A través del Yoga se restablece el vínculo con nuestro cuerpo burdo, cuerpo mental y cuerpo espiritual, alcanzando la plenitud del Ser.
Esta práctica mejora aspectos físicos y emocionales, tales como:
Control de la mente
Disminución del estrés.
Permite tener mayor concentración y memoria en las actividades cotidianas.
Mejora el funcionamiento del sistema nervioso y del sistema endocrino.
Reducción y control de la presión arterial.
Mejoramiento del sistema cardiovascular.
Regulación del peso.
Tonificación del cuerpo.
Fortalecimiento de las articulaciones y sistema óseo.
Disminuir los problemas digestivos y respiratorios.
