El yoga es originario de la cultura mas antigua del mundo, la civilizacion vedica. Esta ciencia nos permite equilibrar nuestras dimensiones fisicas, mental y espiritual, para relacionarnos amorosamente con las fuerzas universales.
El yoga la mas bella ciencia, el mas elevado arte. Todo en nuestra vida deberia ser yoga, ya que esta palabra se refiere a la forma de vida mediante la cual uno esta en continua armonia con el Todo, con el universo, el cual late al ritmo de nuestro corazon."Yoga es el arte en toda actividad".
El yoga llena de sentido nuestras vidas, nos sana, alegra, fortifica y convierte en un apoyo para los demas. El yoga es profundo, esencial y mistico, y pude ser practicado por todos no hay limite de edad ni existe enfermedad alguna que impida gozar de sus beneficios.
la ciencia del yoga viene generosamente a abrirnos las puertas de un mundo de armonia superior, el yoga es un amigo en los buenos y malos momentos; su practica nos ayudara a sacar la enseñanza apropiada de cada hecho de la vida, para que todo tenga sentido, asi yoga nos ayudara a avanzar hacia la perfeccion.
ORIGEN Y DOCTRINA
La historia señala a la india como la cuna del yoga. Sus origenes se remontan al origen del cosmos, Pues DIOS mismo en su manifesstacion como Yogesvara (amo de todas las perfecciones misticas del yoga) enseño esta ciencia a los grandes sabios de la humanidad.Con el transcurso del tiempo este conocimiento aparentemente fue olvidado, por esto DIOS mismo volvio a establecer la practica del yoga, a traves de sus enseñanzas conocidas como el Bhagavad Gita. En esta obra literaria se explican con profundidad el Karma yoga (accion con conciencia divina), dhanya yoga (tecnicas de meditacion) y bhakti (proceso para desarrollar amor y devocion por Dios).
Tiempo despues (400 años A. C,) El gran sabio patanjali revelo la practica del astanga yoga (de los ocho pasos), conformado por:
yama (restricciones para la practica del yoga)
niyama (observancias o recomendaciones)
asanas (posturas comodas)
pranayama (control del aire vital)
prathyahara (interiorizar los sentidos y la mente)
dharana (enfocar en un objeto de meditacion)
dhyana (permitir que el pensamiento fluyan hacia el objeto de meditacion)
samadhi (conexion completa en la meditacion).
asi mismo son muy antiguos los textos que establecen las bases teoricas del yoga: Los Yoga Sutras el Yoga Upanisad y el Hatha Yoga Pradipika
De acuerdo a la filosofia del yoga, es preciso satisfacer tres necesidades, para tener una vida plena: la necesidad fisica(la salud y la actividad), la psicologica(el conocimiento y el poder) y la espiritual(la felicidad y la paz). Cuando estas tres se satisfacen, surge la armonia; y esto es posible gracias alasabiduria del yoga, que abarca e integra cada aspecto de ser. Esta ciencia permite al estudiante evolucionar mediante el cultivo y el desarrollonde la autoidisciplina,hasta lograr un estado de armonia absoluta.
SISTEMAS DE YOGA
HATHA YOGA
La palabra hatha viene de las raices sancritas "ha", que significa sol y "tha",que significa luna. Ambas raicessimbolizan el polo positivo y negativo que estan presentes en todo el universo, desde la galaxia mas grande hasta la bacteria mas pequeña. Cuando estas dos fuerzas estan en equilibrio, constituyen el orden, pero cuando se desequilibran generan el caos y el desorden.
como el cuerpo fisico es un microcosmos, su salud depende de del equlibrio de estas dos corrientes energeticas, positiva y negativa, para evitar asi la nefermedad.
este unos de los sistemas mas difundidos en el mundo, es conocido precisamente por sus rutinas especiales de asanas o posturas, las cuales ademas de enseñar a respirar correctamente, aportan salud fisica y control mental. El proposito de este sistema de ejercicos fisicos es equlibrar el organismo y disciplinar el cuerpo, paragarantizar la meditacion.
